ויטמין C גומי

לגבי ויטמין c

ויטמין סי, ידוע גם כחומצה אסקורבית, הכרחי לצמיחה, התפתחות ותיקון של כל רקמות הגוף.הוא מעורב בתפקודי גוף רבים, כולל יצירת קולגן, ספיגת ברזל, מערכת החיסון, ריפוי פצעים ושמירה על סחוס, עצמות ושיניים.

היתרונות של ויטמין C

• לוויטמין C יש יתרונות שנעים ביןחיזוקהמערכת החיסונית שלךמשתפרבריאות הלב וכלי הדם וגָדֵל ספיגת ברזל.
• ויטמין C הכרחי לצמיחה, התפתחות ותיקון של רקמות.
• חשוב לציין, כנוגד חמצון, זה עוזרלְהַגֵןהתאים שלך מרדיקלים חופשיים (מולקולות לא יציבות שעלולות לגרום לנזק לתאים).
• נראה שוויטמין C ממלא הרבה תפקידים חשובים בגוף שלך.ההיבט המועיל ביותר עשוי להיות פעילות נוגדת החמצון שלו.

ויטמין C הואנוגד חמצון, כלומר זהו אחד מני חומרים טבעיים רבים שעשוי לסייע בטיפול, האטה או מניעת בעיות בריאות מסוימות.הם עושים זאת על ידי נטרול רדיקלים חופשיים, שהם מולקולות לא יציבות שעלולות לפגוע בתאים ולגרום למחלות.
הגוף שלך לא יכול לייצר ויטמין C וחייבלקבלזאת באמצעות דיאטה.מזונות עשירים בוויטמין C כוללים פירות הדר, פירות יער, ברוקולי, כרוב, פלפלים, תפוחי אדמה ועגבניות.ויטמין סיתוספי תזונהזמינים כקפסולות, טבליות לעיסה, ואֲבָקָהשמוסיפים למים.