ויטמין K2 (מנקינונים)

ויטמין K2הוא רכיב תזונתי חשוב המסייע לגוף לספוג סידן. כמו כן, יש צורך לפתח ולתחזק עצמות ושיניים חזקות. ללא מספיק ויטמין K2, הגוף אינו יכול להשתמש בסידן כראוי, מה שמוביל לבעיות בריאותיות כגון אוסטאופורוזיס. ויטמין K2 נמצא בירקות ירוקים, ביצים ומוצרי חלב.

ויטמין K2 הוא רכיב תזונתי חיוני לבריאות האדם, אך ספיגתו מהתזונה נמוכה. ייתכן שהסיבה לכך היא שוויטמין K2 נמצא במספר קטן של מזונות, והמזונות הללו אינם נצרכים בדרך כלל בכמויות גבוהות. תוספי ויטמין K2 יכולים לשפר את הספיגה של ויטמין חיוני זה.

ויטמין K2 הוא ויטמין מסיס בשומן הממלא תפקיד חיוני בקרישת הדם, בריאות העצם ובריאות הלב. כאשר אתה נוטל ויטמין K2, זה עוזר לגוף שלך לייצר יותר מהחלבון הדרוש לקרישת הדם. זה גם עוזר לשמור על בריאות העצמות על ידי שמירה על סידן בעצמות ומחוץ לעורקים. ויטמין K2 חיוני גם לבריאות הלב מכיוון שהוא מסייע במניעת התקשות העורקים.

כפי שהוזכר לעיל, ויטמין K2 ממלא תפקיד מרכזי במטבוליזם של סידן, המינרל העיקרי שנמצא בעצמות ובשיניים שלך.

ויטמין K2 מפעיל את פעולות קשירת הסידן של שני חלבונים - חלבון מטריקס GLA ואוסטאוקלצין, שעוזרים לבנות ולתחזק את העצמות.

בהתבסס על מחקרים בבעלי חיים והתפקיד של ויטמין K2 בחילוף החומרים של העצם, סביר להניח שחומר תזונתי זה משפיע גם על בריאות השיניים.

אחד החלבונים המווסתים העיקריים בבריאות השיניים הוא אוסטאוקלצין - אותו חלבון שהוא קריטי לחילוף החומרים של העצם ומופעל על ידי ויטמין K2.

אוסטאוקלצין מפעיל מנגנון שממריץ את הצמיחה של עצם חדשה ודנטין חדש, שהיא הרקמה המסודדת מתחת לאמייל השיניים שלך.

מאמינים שגם ויטמינים A ו-D ממלאים תפקיד חשוב כאן, והם פועלים בצורה סינרגטית עם ויטמין K2.