ויטמין B1

ויטמין B1, או תיאמין, מסייע במניעת סיבוכים במערכת העצבים, המוח, השרירים, הלב, הקיבה והמעיים. הוא מעורב גם בזרימת אלקטרוליטים לתוך ומחוצה של תאי שריר ועצב.

ויטמין B1 (תיאמין) הוא ויטמין מסיס במים שמתדרדר במהירות במהלך טיפול בחום ובמגע עם תווך אלקליין. תיאמין מעורב בתהליכים המטבוליים החשובים ביותר של הגוף (חלבון, שומן ומים-מלח). זה מנרמל את הפעילות של מערכת העיכול, הלב וכלי הדם והעצבים. ויטמין B1 ממריץ את פעילות המוח ויצירת דם ומשפיע גם על זרימת הדם. קבלת תיאמין משפרת את התיאבון, מחטבת את המעיים ושריר הלב.

ויטמין זה הכרחי עבור אמהות הרות ומניקות, ספורטאים, אנשים העוסקים בעבודה פיזית. כמו כן, חולים קשים זקוקים לתיאמין ואלה שחלו במחלה ממושכת, שכן התרופה מפעילה את העבודה של כל האיברים הפנימיים ומחזירה את ההגנה לגוף. ויטמין B1 נותן תשומת לב מיוחדת לקשישים, שכן יש להם יכולת מופחתת באופן ניכר להטמיע ויטמינים כלשהם ותפקוד הסינתזה שלהם מתנוון. תיאמין מונע התרחשות של דלקת עצבים, פולינויריטיס ושיתוק היקפי. ויטמין B1 מומלץ ליטול עם מחלות עור בעלות אופי עצבני. מינונים נוספים של תיאמין משפרים את פעילות המוח, מגבירים את יכולת קליטת המידע, מקלים על דיכאון ועוזרים להיפטר ממספר מחלות נפש אחרות.

תיאמין משפר את תפקוד המוח, זיכרון, תשומת לב, חשיבה, מנרמל מצב רוח, מגביר את יכולת הלמידה, ממריץ את צמיחת העצמות והשרירים, מנרמל תיאבון, מאט את תהליך ההזדקנות, מפחית את ההשפעות השליליות של אלכוהול וטבק, שומר על טונוס השרירים במערכת העיכול מערכת, מבטל מחלת ים ומקל על מחלת תנועה, שומר על טונוס ותפקוד תקין של שריר הלב, מפחית כאבי שיניים.

תיאמין בגוף האדם מספק חילוף חומרים של פחמימות במוח, ברקמות, בכבד. ויטמין קואנזים נלחם במה שנקרא "רעלי עייפות" - חומצה לקטית, פירובית. עודף שלהם מוביל לחוסר אנרגיה, עבודה יתר, חוסר חיוניות. ההשפעה השלילית של מוצרי חילוף החומרים של פחמימות מנטרלת את הקרבוקסילאז, והופכת אותם לגלוקוז שמזין את תאי המוח. בהתחשב באמור לעיל, תיאמין יכול להיקרא ויטמין של "פפ", "אופטימיות" מכיוון שהוא משפר את מצב הרוח, מסיר דיכאון, מרגיע עצבים ומחזיר תיאבון.