מוצר חדש מליסה אופיסינאליס (מליסה)

מליסה היא צמח רב שנתי ממשפחת הנענע, עם היסטוריה המשתרעת על פני למעלה מ-2,000 שנה. מקורה בדרום ומרכז אירופה ובאגן הים התיכון. ברפואה הפרסית המסורתית, מליסה שימשה בשל השפעותיה המרגיעות והנוירו-פרוטקטיביות. לעליה ניחוח לימון עדין, ובקיץ היא מייצרת פרחים לבנים קטנים מלאים בצוף המושכים דבורים. באירופה, מליסה משמשת למשיכת דבורים לייצור דבש, כצמח נוי ולהפקת שמנים אתריים. העלים משמשים כעשבי תיבול, בתה וכחומרי טעם וריח.

מקור תמונה: Pixabay

למעשה, כצמח בעל היסטוריה ארוכה, יתרונותיו של לימון חורגים מעבר לשיפור השינה. הוא גם ממלא תפקיד בוויסות מצב הרוח, קידום עיכול, הקלה על עוויתות, הרגעת גירויים בעור וסיוע בריפוי פצעים. מחקרים מצאו כי לימון מכיל תרכובות חיוניות, כולל שמנים נדיפים (כגון ציטראל, ציטרונלאל, גרניול ולינלול), חומצות פנוליות (חומצה רוזמרין וחומצה קפאית), פלבנואידים (קוורצטין, קמפפרול ואפיגנין), טריטרפנים (חומצה אורסולית וחומצה אוליאנולית) ומטבוליטים משניים אחרים כמו טאנינים, קומרינים ופוליסכרידים.

ויסות מצב רוח:
מחקרים מראים כי נטילת 1200 מ"ג של לימון במליצה מדי יום מפחיתה משמעותית את הסיכון לנדודי שינה, חרדה, דיכאון ותפקוד חברתי לקוי. הסיבה לכך היא שתרכובות כמו חומצה רוזמרין ופלבנואידים בלימון מסייעות בוויסות מסלולי איתות שונים במוח, כולל גאבא, מערכות אנרגיה, כולינרגיות וסרוטונרגיות, ובכך מקלות על מתח ומקדמות בריאות כללית.

הגנה על הכבד:
הוכח כי חלק האתיל אצטט בתמצית לימון מפחית סטיאטוהפטיטיס לא אלכוהולית הנגרמת על ידי שומן גבוה בעכברים. מחקרים מצאו כי תמצית לימון וחומצה רוזמרינית יכולים להפחית הצטברות שומנים, רמות טריגליצרידים ופיברוזיס בכבד, ובכך לשפר את הנזק לכבד בעכברים.

אנטי דלקתי:
למליסה פעילות אנטי דלקתית משמעותית, הודות לתכולתה העשירה של חומצות פנוליות, פלבנואידים ושמנים אתריים. תרכובות אלו פועלות באמצעות מנגנונים שונים כדי להפחית דלקת. לדוגמה, למליסה יכולה לעכב את ייצורם של ציטוקינים מעודדי דלקת, אשר ממלאים תפקיד מכריע בדלקת. היא מכילה גם תרכובות המעכבות ציקלואוקסיגנאז (COX) וליפוקסיגנאז (LOX), שני אנזימים המעורבים בייצור מתווכים דלקתיים כגון פרוסטגלנדינים ולויקוטריאנים.

ויסות המיקרוביום במעיים:
מליסה מסייעת לווסת את המיקרוביום במעיים על ידי עיכוב פתוגנים מזיקים, וקידום איזון מיקרוביאלי בריא יותר. מחקרים מצביעים על כך שלמליסה עשויות להיות השפעות פרה-ביוטיות, המעודדות את צמיחתם של חיידקי מעיים מועילים כגוןביפידובקטריוםמינים. תכונותיו נוגדות דלקת ונוגדות חמצון מסייעות גם בהפחתת דלקות, בהגנה על תאי המעי מפני עקה חמצונית וביצירת סביבה נוחה יותר לגדילת חיידקים מועילים.