שפר את זיכרון המוח, מגנזיום L-Threonate אושר כמזון חדש על ידי האיחוד האירופי!

מקור תמונה ： Pixabay
בשנת 2010 פרסמו מדעני MIT מאמר בכתב העת Neuron, ודיווחו כי הם גילו תרכובת מגנזיום בשם L-Magnesium Threonate (Magtein®), שיכולה להמיר ביעילות את המגנזיום למסירה לתאי מוח. מחקרים מראים כי מגנזיום L-threonate נספג ונשמר טוב יותר בהשוואה למקורות מגנזיום אחרים, כמו כלוריד, ציטראט, גליצינט וגלוקונאט.

3. יתרונות L-Threonate L-Threonate

מגנזיום L-Threonate יתרון כתרכובת מגנזיום חדשה זמינה ביולוגית, מגנזיום L-threonate מוכר יותר ויותר בזכות הפוטנציאל שלו לשפר את התפקוד הקוגניטיבי ולהעצים את הזיכרון. מחקרים רבים הראו כי מגנזיום L-threonate יכול להעביר ביעילות את המגנזיום לתאים עצביים על פני מחסום הדם-מוח, ובכך לשפר את הנוירופלסטיות, לשפר את הזיכרון ויכולות הקוגניטיביות ולהפחית חרדה ולחץ. זיכרון משופר: במודל מכרסמים, Slutsky et al. דיווחו כי תוסף מגנזיום L-threonate במשך חודש אחד העלה את ריכוזי המגנזיום במוחם של חולדות צעירות וותיקות ושיפר משמעותית את יכולות הזיכרון והלמידה. מגנזיום L-Threonate שיפר גם את התאוששות הזיכרון אצל חולדות מיושנות. תוסף מגנזיום L-Threonate אינו משפיע על משקל הגוף, יכולת האימון או צריכת המים והמזון. מנגנון הפעולה של מגנזיום L-threonate על תפקוד קוגניטיבי עשוי להיות באמצעות הפעלה של קולטני NMDA, מה שמגדיל את הצפיפות הסינפטית ומשפר את הזיכרון. ניסוי אחר מצא כי מתן דרך הפה לטווח הארוך של מגנזיום L-threonate יכול למנוע ולשחזר זיכרון לטווח הקצר (STM) וגירעונות עוצמה לטווח הארוך (LTP) בסינפסות CA3-CA1 בהיפוקמפוס הנגרמות כתוצאה מפגיעה נוירולוגית (SNI). יתר על כן, מתן דרך הפה מונע לטווח הארוך של מגנזיום L-threonate חוסם את הוויסות של TNF-α בהיפוקמפוס, שהוכח כי הוא קריטי בגירעוני זיכרון. מתן דרך הפה של מגנזיום L-threonate עשוי להיות דרך פשוטה ויעילה לשיפור ליקויי הזיכרון. שיפור באיכות השינה: מחקר אחד מצא כי נבדקים שהוסיפו עם מגנזיום L-threonate חוו שיפור באיכות השינה, כמו גם שיפור בהירות נפשית ופעילות גופנית במהלך היום. ראוי לציין כי היתרונות השינה של מגנזיום L-threonate עוסקים יותר בשיפור איכות השינה העמוקה והערנות הנפשית בעתירות מאשר לעזור לאנשים להירדם מהר יותר. קוגניציה משופרת: היפוקסיה מעכבת את כניסת הגלוטמט, מעבירה עצבית מוחית עיקרית הקשורה קשר הדוק לתפקוד הקוגניטיבי, לתאי מוח, והתגובה הראשונית של תאים להיפוקסיה בקליפת המוח תלויה בגלוטמט. מגנזיום L-Threonate מגדיל את ריכוזי היון המגנזיום במוח ומשפר את התפקוד הקוגניטיבי. מחקרים מצאו כי מגנזיום L-threonate יכול לווסת את הביטוי של טרנספורטר הגלוטמט EAAT4, ויש לו השפעה חיובית על הישרדות הנוירונים והפחתת אוטם מוחי אצל דג הזברה לאחר היפוקסיה.

4. מוצרים הקשורים למגנזיום L-threonate

בתזונה היומית, מגנזיום תמיד היה חומר מזין מוערך, אך עם הביקוש ההולך וגובר לתוספי תזונה ומזונות פונקציונליים, שוק המגנזיום והמגנזיום L-threonate משך יותר ויותר תשומת לב. נכון לעכשיו, מגנזיום L-Threonate משמש בעיקר בכמוסות, משקאות מוכנים לשתייה, חטיפים חטיפים, סוכריות רכות ומוצרים אחרים.