כמוסות מלטונין

וריאציות זמינות

לא רלוונטי

תכונות המרכיב

כמוסות מלטונין עשויות לעזור עם חרדה
כמוסות מלטונין עשויות לסייע בקידום שינה נינוחה והתאוששות
כמוסות מלטונין עשויות לעזור בהסתגלות לג'ט לג
קפסולות מלטונין עשויות לסייע בהגנה על המוח
כמוסות מלטונין עשויות לסייע באיפוס קצב היממה והפרעות שינה
קפסולות מלטונין עשויות לעזור להתמודד עם דיכאון
כמוסות מלטונין עשויות לסייע בהקלה על טינטון

פרטי מוצר

תגי מוצר

וריאציה של מרכיבים	לא רלוונטי
מספר קאש	73-31-4
נוסחה כימית	C13H16N2O2
מְסִיסוּת	מסיס במים
קטגוריות	תוסף תזונה, כמוסות
יישומים	קוגניטיבי, אנטי דלקתי

כמוסות מלטונין:

המפתח שלך לשינה נינוחה בלילה

אם אתם בין רבים שמתקשים לישון בלילה,כמוסות מלטוניןעשוי להיות הפתרון שחיפשת.

עזר טבעי זה לשינה נמצא בשימוש נרחב במשך שנים והוכח כבטוח ויעיל בוויסות מחזורי שינה ובקידום שינה נינוחה.

מהו מלטונין?

מלטונין הוא הורמון המיוצר באופן טבעי על ידי בלוטת האצטרובל במוח. הוא ממלא תפקיד מכריע בוויסות דפוסי השינה ובשעון הפנימי של הגוף. רמות המלטונין עולות בערב ויורדות בבוקר, ומאותתות לגוף שהגיע הזמן לישון. עם זאת, אצל אנשים מסוימים עשויות להיות רמות נמוכות של מלטונין, מה שעלול לגרום לקושי להירדם או להישאר ישנים.

כיצד פועלות כמוסות מלטונין

כמוסות מלטונין מכילות צורה סינתטית של מלטונין, שיכולה לסייע בוויסות דפוסי השינה ובשיפור איכות השינה. כאשר נלקחת התוסף, הוא מחקה את העלייה הטבעית של מלטונין במוח, ומאותת לגוף להתכונן לשינה. זה יכול לעזור לך להירדם ביתר קלות ולהישאר ישן זמן רב יותר, וכתוצאה מכך לשנת לילה רגועה יותר.

יתרונות כמוסות מלטונין

היתרונות של כמוסות מלטונין חורגים מעבר לקידום שינה טובה יותר.

מספר מחקרים הראו גם כי מלטונין יכול לסייע ב:

- להפחית תסמינים של ג'ט לג והפרעת שינה במשמרות

- לחזק את מערכת החיסון

- לחץ דם נמוך יותר

- שיפור מצב הרוח והפחתת תסמיני דיכאון

מַסְקָנָה

אם אתם מתמודדים עם בעיות שינה, כדאי לשקול נטילת כמוסות מלטונין. תוסף טבעי זה יכול לעזור לווסת את דפוסי השינה ולשפר את איכות השינה, מה שמוביל לתחושת מנוחה ואנרגטיות רבה יותר. כמו בכל תוסף, חשוב להתייעץ תחילה עם הרופא שלכם, אך כמוסות מלטונין יכולות להיות בדיוק מה שאתם צריכים לשינה טובה בלילה.

בטיחות ומינון

כמוסות מלטונין הן בדרך כלל בטוחות, אך חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון חדשים. המינון המתאים יהיה תלוי בצרכים האישיים שלך ובשיקולי הבריאות שלך. רוב המומחים ממליצים ליטול מלטונין כ-30 דקות לפני השינה, ומינונים קטנים יותר של 0.3 עד 5 מיליגרם מספיקים בדרך כלל.