חלבון קזאין Cas 9000-71-9

חשוב שתקדישו זמן לחקור את סוגי אבקות החלבון הזמינות, מכיוון שחלקן מתאימות יותר לצריכה במצבים מסוימים.

אם תצליחו להתאים בצורה מושלמת את סוג אבקת החלבון למטרה שלכם בדיוק באותו רגע, אין ספק שתקבלו תועלת מהשימוש בה.

סוג אחד של אבקת חלבון שמוזכר לעתים קרובות למדי הוא אבקת חלבון קזאין. צורה זו מגיעה בטעמים ובמחירים שונים ויכולה להציע לכם מספר יתרונות.

בואו נעיף מבט מהיר על כמה מהנקודות המרכזיות הקשורות לאבקת חלבון קזאין כדי שתוכלו להיות מושכלים יותר לקבל את ההחלטה שלכם אם זה מתאים לכם.
מחקר אחד שבוצע בבוסטון בדק את השונות בעלייה במסת שריר רזה וכן בירידה כוללת בשומן כאשר נבדקים נטלו הידרוליזט של חלבון קזאין בהשוואה להידרוליזט של חלבון מי גבינה, תוך כדי אכילת תזונה היפוקלורית וביצעו אימוני התנגדות.

בעוד ששתי הקבוצות אכן הראו ירידה בשומן, הקבוצה שצרכה את חלבון הקזאין הראתה ירידה ממוצעת גדולה יותר בשומן ועלייה גבוהה יותר בכוח בחזה, בכתפיים וברגליים.

בנוסף לכך, צוין גם כי קבוצת הקזאין יצאה מהמחקר עם אחוז גבוה יותר של מסת גוף רזה בהשוואה למדידה הקודמת שלה. ממצא זה מצביע על שיעור שימור מסת גוף רזה גבוה יותר, דבר המדגים כי קזאין יעיל במיוחד בשימור מסת שריר.
מאחר וחלבון קזאין הוא סוג של חלבון בעל תכולת סידן גבוהה יותר, דבר המוכיח את עצמו כיתרון גם מבחינת ירידה כוללת בשומן, אנשים רבים נוטים להימנע ממוצרי חלב בזמן שהם מנסים לרדת בשומן בגוף, משום שהם מרגישים שזה יאט אותם.
יתרון חשוב נוסף של אבקת חלבון קזאין הוא שהיא מסייעת לקדם את בריאות המעי הגס. במחקר שנערך באוסטרליה, חוקרים חקרו את היתרונות הבריאותיים של חלבונים שונים וגילו שחלבוני חלב מקדמים את בריאות המעי הגס טוב יותר מבשר וסויה. זוהי סיבה נוספת מדוע כדאי לשקול בחום הוספת חלבון קזאין לצריכה היומית שלכם.