טבליות סידן

התפקיד הבסיסי של סידן

סידן ממלא תפקידים שונים בגוף. סביב 99% מהסידן בגוף האדם נמצא בעצמות ובשיניים. סידן חיוני להתפתחות, צמיחה ותחזוקה של עצם. ככל שילדים גדלים, סידן תורם להתפתחות עצמותיהם. לאחר שאדם מפסיק לצמוח, טבליות סידן ממשיכות לעזור לשמור על העצמות ולהאט את אובדן צפיפות העצם, שהוא חלק טבעי מתהליך ההזדקנות.

לפיכך, כל קבוצת גיל של בני אדם זקוקה לתוסף סידן נאות, ואנשים רבים יתעלמו מנקודה זו. אך אנו יכולים להשלים טבליות סידן ומוצרי בריאות אחרים כדי לשמור על עצמותינו בריאות.

נקבות שכבר חוו גיל המעבר עלולות לאבד את צפיפות העצם בקצב גבוה יותר מזכרים או אנשים צעירים יותר. יש להם סיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס, ורופא עשוי להמליץ ​​על טבליות תוספי סידן.

היתרונות של סידן

• סידן מסייע בוויסות התכווצות השרירים. כאשר עצב ממריץ שריר, הגוף משחרר סידן. הסידן מסייע לחלבונים בשריר לבצע את עבודת ההתכווצות. כאשר הגוף שואב את הסידן מהשריר, השריר יירגע.
• סידן ממלא תפקיד מפתח בקרישת דם. תהליך הקרישה מורכב ויש לו מספר שלבים. אלה כוללים מגוון כימיקלים, כולל סידן.
• תפקידו של הסידן בתפקוד השרירים כולל שמירה על פעולת שריר הלב. סידן מרגיע את השריר החלק המקיף כלי דם. מחקרים שונים הצביעו על קשר אפשרי בין צריכה גבוהה של סידן לבין לחץ דם נמוך יותר.

תוסף ויטמין D חיוני גם לבריאות העצם, והוא מסייע לגוף לספוג סידן. אז יש לנו גם מוצרי בריאות המשלבים 2 מרכיבים או יותר לתוצאות טובות יותר.