טבליות סידן

תפקידו הבסיסי של סידן

סידן ממלא תפקידים שונים בגוף. בסביבות 99% מהסידן בגוף האדם נמצא בעצמות ובשיניים. סידן חיוני להתפתחות, צמיחה ותחזוקה של העצם. כאשר ילדים גדלים, סידן תורם להתפתחות העצמות שלהם. לאחר שאדם מפסיק לגדול, טבליות סידן ממשיכות לסייע בשמירה על העצמות ולהאט את אובדן צפיפות העצם, שהוא חלק טבעי מתהליך ההזדקנות.

לכן, כל קבוצת גיל של בני אדם זקוקה לתוספת סידן נכונה, ואנשים רבים יתעלמו מנקודה זו. אבל אנחנו יכולים להשלים טבליות סידן ומוצרי בריאות אחרים כדי לשמור על בריאות העצמות שלנו.

נקבות שכבר חוו גיל המעבר יכולות לאבד את צפיפות העצם בשיעור גבוה יותר מגברים או צעירים יותר. יש להם סיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס, ורופא עשוי להמליץ ​​על טבליות של תוספי סידן.

היתרונות של סידן

• סידן עוזר לווסת את התכווצות השרירים. כאשר עצב מגרה שריר, הגוף משחרר סידן. הסידן עוזר לחלבונים בשריר לבצע את עבודת הכיווץ. כאשר הגוף שואב את הסידן מהשריר, השריר יירגע.
• סידן ממלא תפקיד מפתח בקרישת הדם. תהליך הקרישה מורכב ויש לו מספר שלבים. אלה כוללים מגוון של כימיקלים, כולל סידן.
• תפקיד הסידן בתפקוד השרירים כולל שמירה על פעולת שריר הלב. סידן מרפה את השריר החלק המקיף את כלי הדם. מחקרים שונים הצביעו על קשר אפשרי בין צריכה גבוהה של סידן לבין לחץ דם נמוך יותר.

תוסף ויטמין D חיוני גם לבריאות העצם, והוא עוזר לגוף לספוג סידן. אז יש לנו גם מוצרי בריאות המשלבים 2 מרכיבים או יותר לתוצאות טובות יותר.